rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Sevenfive z miasteczka Grybów . Mam przejechane 2175.65 kilometrów w tym 32.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 18.21 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 21032 metrów.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(3)

Moje rowery

author 2176 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2021

Dystans całkowity:	455.93 km (w terenie 7.50 km; 1.64%)
Czas w ruchu:	22:04
Średnia prędkość:	20.66 km/h
Maksymalna prędkość:	66.24 km/h
Suma podjazdów:	5265 m
Maks. tętno maksymalne:	188 (108 %)
Maks. tętno średnie:	141 (81 %)
Suma kalorii:	13792 kcal
Liczba aktywności:	10
Średnio na aktywność:	45.59 km i 2h 12m
Więcej statystyk

DST 49.75km
Czas 02:06
V_AVG 23.69km/h
V_MAX 66.24km/h
Temperatura 22.0°C
HRmax 170 ( 97%)
HRavg 127 ( 72%)
Kalorie 1262kcal
Podjazdy 514m
Sprzęt author
Aktywność Jazda na rowerze

Nowy Sącz 2

Piątek, 23 lipca 2021 · dodano: 23.07.2021 | Komentarze 0

Trasa z domu do Nowego Sącz przez Binczarową...Kamionkę powrót przez Ptaszkową...jechało się bardzo fajnie to już druga taka trasa w tym sezonie i jest progres...

Kategoria Od 20-49

DST 27.73km
Czas 01:38
V_AVG 16.98km/h
V_MAX 56.52km/h
Temperatura 21.0°C
HRmax 167 ( 95%)
HRavg 122 ( 70%)
Kalorie 1052kcal
Podjazdy 605m
Sprzęt author
Aktywność Jazda na rowerze

Matulanka - pętelka w koło Grybowa

Czwartek, 22 lipca 2021 · dodano: 22.07.2021 | Komentarze 0

Bardzo fajna wycieczka...najpierw zdobyłem Matulanke...a potem zjechałem do Kruźlowej...potem wyjazd przez Starą Wieś do Ptaszkowej i zjazd do Grybowa...

Kategoria Od 20-49

DST 22.87km
Teren 5.50km
Czas 01:20
V_AVG 17.15km/h
V_MAX 55.44km/h
Temperatura 22.0°C
HRmax 159 ( 91%)
HRavg 113 ( 64%)
Kalorie 752kcal
Podjazdy 435m
Sprzęt author
Aktywność Jazda na rowerze

Jaworze test 20.07.2021

Wtorek, 20 lipca 2021 · dodano: 20.07.2021 | Komentarze 0

Druga jazda w tym sezonie na Jaworze...bardzo udana jest progres...

Nagrana trasa: Jaworze test 21.07.2021 | mapa-turystyczna.pl

Kategoria Od 20-49

DST 53.00km
Czas 02:42
V_AVG 19.63km/h
V_MAX 60.12km/h
Temperatura 28.0°C
HRmax 167 ( 95%)
HRavg 137 ( 78%)
Kalorie 1561kcal
Podjazdy 786m
Sprzęt author
Aktywność Jazda na rowerze

Piorunka...szczyt Piorun...i pioruński podjazd pod Czyrną

Sobota, 17 lipca 2021 · dodano: 17.07.2021 | Komentarze 0

Bardzo fajna wycieczka...piękne widoki i podjazdy...

Kategoria Od 50-99

DST 37.92km
Teren 2.00km
Czas 02:14
V_AVG 16.98km/h
V_MAX 58.68km/h
Temperatura 32.0°C
HRmax 174 (100%)
HRavg 133 ( 76%)
Kalorie 1491kcal
Podjazdy 626m
Sprzęt author
Aktywność Jazda na rowerze

Ropa

Piątek, 16 lipca 2021 · dodano: 16.07.2021 | Komentarze 0

Jazda z domu do Ropy przez Brunary...powrót przez Wawrzkę koło góry Chełm...z Wawrzki chciałem zjechać szlakiem żółtym i w pewnym momencie zgubiłem go i czekała mnie przeprawa przez rzekę Biała...ale pojechałem wzdłuż rzeki do najbliższego mostu na Florynce...
Wycieczka bardzo fajna dwa dość ostre podjazdy...

flory

Kategoria Od 20-49

DST 25.55km
Czas 01:07
V_AVG 22.88km/h
V_MAX 48.96km/h
Temperatura 34.0°C
HRmax 173 ( 99%)
HRavg 141 ( 81%)
Kalorie 778kcal
Podjazdy 231m
Sprzęt author
Aktywność Jazda na rowerze

Polany 2/21

Środa, 14 lipca 2021 · dodano: 14.07.2021 | Komentarze 0

straszny upał....

Kategoria Od 20-49

DST 51.63km
Czas 02:11
V_AVG 23.65km/h
V_MAX 58.32km/h
Temperatura 16.0°C
HRmax 159 ( 91%)
HRavg 128 ( 73%)
Kalorie 1331kcal
Podjazdy 419m
Sprzęt author
Aktywność Jazda na rowerze

Izby 2 - poranna jazda

Niedziela, 11 lipca 2021 · dodano: 11.07.2021 | Komentarze 0

Poranna jazda...pobudka o 4 godzinie...niestety wstałem około 5 ale plan został zrealizowany...jechało się bardzo przyjemnie...odpowiednia temperatura i cała droga niemalże dla mnie...cisza i spokój a po górach mgła...Lackowa całkowicie niewidoczna.....ostatnie zdjęcie zrobione w tym samym miejscu z innej wycieczki z dobrą widocznością...

Kategoria Od 50-99

DST 63.91km
Czas 02:37
V_AVG 24.42km/h
V_MAX 50.40km/h
Temperatura 22.0°C
HRmax 170 ( 97%)
HRavg 130 ( 74%)
Kalorie 1617kcal
Podjazdy 303m
Sprzęt author
Aktywność Jazda na rowerze

Gromnik przez Cieżkowice

Sobota, 10 lipca 2021 · dodano: 10.07.2021 | Komentarze 2

Po ostatniej górskie wycieczce czas dzisiaj na rekreacyjną płaską jazdę do Gromnika na rondzie nawrotka i do domu....pogoda całkiem fajna po tych upałach jechało się bardzo fajnie...